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Un peu de balnéo pour la DHR

23 octobre 2012 - 11:02

Après un bon début de saison, la DHR du CAP a souffert durant près d'un mois avant de retrouver une certaine sérénité. Avec des nouveaux joueurs il a fallu prendre des repères, se mettre au point et parallèlement, pour mieux progresser physiquement, faire monter les moteurs en régime.

Les résultats des deux derniers matches avec une certaine puissance dégagée par le collectif prouvent qu'un bon niveau a été atteint. Mais dans le sport, pour ne pas y "laisser des plumes", qui dit effort dit récupération. Dès ce lundi, les seniors disponibles avaient droit à un footing de décrassage, puis à une remise en forme spécifique à la maison de santé des Baux. Même le coach, Jean-Bernard, et une partie du staff, y participaient.

Stéphane Milereau, ex joueur du CAP, y exerce en tant que préparateur physique. Il se fait donc un plaisir, de temps en temps, de recevoir ces sportifs pour les aider à être plus performants : tout d'abord, étirements et relâchement pour certains, cardio avec un peu de musculation pour d'autres, puis direction la piscine pour mieux se détendre tout en pratiquant des exercices de balnéothérapie avec des massages en prime.

Une bonne solution pour stimuler la circulation sanguine des joueurs, et pour apporter des effets positifs sur leur système cardio-vasculaire.

De quoi les maintenir en forme pour leurs prochains rendez-vous.

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